Cinturon Blanco 10º GUP
<< TEORIA >>
Significado del cinturon blanco
- Inocencia, como la del principiante que no tiene conocimiento previo de TaeKwon-Do
Significado de la palabra TaekWonDo
- TAEK acción de piernas
- WON acción de puño
- DO camino espiritual
Nombre del Fundador
- General Choi Hong HI
Principios del TaekWonDo
- Integridad : Se refiere al ser humano como manifestación de todos sus actos. Sea moralmente un ejemplo por sus valores tanto éticos como emocionales y en todos los actos y pensamientos que realice en toda su vida.
- Perseverancia : Hay una frase que dice: “persevera y triunfarás”. Me permito tomar ésta frase y darle ; un significado no muy diferente y es: El que persevera tarde o temprano logrará sus objetivos, y cuando los consiga verá que su esfuerzo tuvo resultados y así tratará de superarse continuamente. La perseverancia no solo debe practicarse en el Do jang (llegando temprano a la práctica, no faltando, practicando una técnica que se nos dificulte), sino también aplicándolos en la vida diaria, en la escuela, en el trabajo, en la familia.
- Autocontrol : Este principio nos exige controlar nuestros impulsos y emociones violentas (cosa nada fácil) y que debemos practicar a lo largo de nuestra vida. Obviamente en alguna ocasión fallaremos, pero debemos perseverar y volver a empezar. Así es como se le enseña al alumno a medir su fuerza, encauzarla, desarrollarla y ejecutarla en provecho tanto propio como de sus semejantes, así también controlar las emociones ajenas que influyen en él ,para ponerlas en provecho mutuo, para alcanzar la paz y razón que es necesario en el mundo para, poder construir cada día un lugar mejor donde poder crecer y vivir. Como los otros principios, tiene una aplicación fuera del Do jang, como en el estudio trabajo, compañeros y amigos.
El controlarse ante situaciones agresivas, tanto físicas como emocionales, nos dará tiempo para reflexionar antes de actuar.
- Cortesia : La cortesía, es el prestar ayuda a nuestros semejantes, sin esperar mas recompensa que la satisfacción de haber hecho o dicho algo, a alguna persona parar mejorar el mundo en el que vivimos.
- Espiritu Indomable: Este principio nos inculca a defender nuestros ideales aun cuando las fuerzas que se nos enfrentan sean superiores a las nuestras. Pero va más allá y nos aconseja nunca destruir un vedad, ya que “nuestra” verdad no es la única, por lo tanto nos exige compresión hacia nuestro semejante y tolerancia con sus propios ideales aún cuando no estemos de acuerdo con ellos. Los cinco principios, junto al DO, forma la "verdad" para el practicante de éste arte. Practicando los cinco principios ,junto al DO estamos frente a una filosofía de vida, que nos encauzará en el camino de ser mejores seres humanos tanto físico, mental y espiritual y enseñar a los que nos continúen en éste camino, nuestro camino del TAEKWON-DO, de los cinco principios y de todas las enseñanzas que nos dejen los padres, religión, estudio, amigos etc., en vuelvo a repetir nuestra verdad, nuestra FILOSOFIA DE VIDA.
Explicación de las técnicas de manos y pies (formas basicas)
<< FORMAS BASICAS Y PREPARATORIAS >>
- CHARYOT SOGI Posicion de atención
- KYONG YE JASE Saludo
- NARANI JUMBI SOGI Posición paralela preparatoria
<< TÉCNICAS DE MANO >>
- GUNUN SO BAKAT PALMOK NAJUNDE MACKGI
Bloqueo bajo con el exterior del antebrazo en posición de paso
- GUNUN SO BARO JIRUGI
Puño frontal medio en posición de paso
- GUNUN SO SONKAL NAJUNDE BARO MACKGI
Bloqueo bajo con el canto de la mano abierta en posición de paso
- GUNUN SO AN PALMOK KAUNDE MACKGI
Bloqueo medio parte anterior del antebrazo en posición de paso
<< TÉCNICAS DE PIERNAS >>
- APCHA OLLIGI
Patada ascendente frontal
- YOPCHA OLLIGI
Patada ascendente lateral
- APCHA BUSIGI
Patada frontal percutante
- DOLLYO CHAGI
Patada circular
- SEWO CHAGI
Patada en abanico, anuro y bakuro, hacia dentro y hacia fuera respectivamente.
<< SAMBO SOGI >>
- Combate a tres pasos: 1 ejercicio
<< HOSINSUL >>
- Defensa personal: 3 ejercicios
<< JAYU MATSOGI >>
- Combate libre
<< FORMAS BASICAS OBLIGATORIAS >>
- SAJU JIRUGI
Siete movimientos
- SAJU MACKGI
Ocho movimientos